Mit diesen Strategien begegnest du negativen Menschen ganz souverän
Ich habe mich kürzlich gefragt, welche Energieräuber mir bisweilen den Saft abdrehen. Und viel wichtiger: wie ich das ändern kann, denn das ist etwas, was
Blog
Auf meinem Blog findest du hilfreiche Tipps rund um die Themen Ayurveda, Stress und Achtsamkeit.
Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen.
Ayurveda im Herbst – 8 wertvolle Tipps für deine Gesundheit
Langsam aber sicher sind wir im Herbst angekommen und wir müssen uns von unserem traumhaften Sommer verabschieden. Die Tage werden schon lange merklich kürzer und
Emotionales Essen
Warum essen wir, wenn wir Stress haben? Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hattest einen sehr anstrengenden Arbeitstag und keine Zeit, Pause zu machen
Mentale Gesundheit stärken
3 ayurvedische Tipps, um deine psychische Gesundheit zu stärken. Unsere mentale Gesundheit – so wichtig wie ein gesunder Körper. Und eins bedingt das andere: Körper
Detox mit Ayurveda
Was bedeutet Detoxen und warum du es unbedingt mal probieren solltest. Im Ayurveda liegt ein großer Fokus auf der Gesundheitsprävention. Vorsorge ist besser als Nachsorge
Gesund ins neue Jahr starten
Selfcare versus Selbstoptimierung Jedes Jahr aufs Neue werden zum Jahreswechsel die guten Vorsätze gemacht. Das betrifft oft die großen Bereiche wie z. B. gesündere Ernährung
Rezept für gesunde Pancakes
Leckere Pancakes zum Wochenende (oder natürlich auch sonst 😉 Zutaten für ca. 6 Pancakes: 200 g Dinkelmehl 1/2 TL Backpulver 225 ml Hafermilch 150 ml
5 einfache Grundsätze ayurvedischer Ernährung
Sich nach ayurvedischen Prinzipien zu ernähren ist kompliziert und hat auch immer was mit exotischen Gewürzen zu tun? Weit gefehlt! Hier folgen fünf einfache Grundsätze
