Coaching für ganzheitliche Gesundheits- und Stressprävention

Ayurveda   I   gesunde Stressbewältigung   I  Mindful living

Hallo! Schön, dass du da bist.

Ich bin Cordula, Ayurveda Coach und Mentorin für gesunde Stressbewältigung.

Meine Mission ist, Menschen dabei zu helfen, einen Lebensstil zu kreieren, der ihnen dazu verhilft, ihre körperliche und mentale Gesundheit dauerhaft auf ein völlig neues Level zu heben – um wieder mit mehr Leichtigkeit, Energie und Freude das Leben zu genießen.

Mein Lebensmotto lautet: Das Leben ist zu kurz für später. Also, packen wir es an!

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Wie wäre es für dich, wenn...

  • du dich auf körperlicher und mentaler Ebene so gut kennst, dass du genau weißt, was gut für dich ist, und was nicht?
  • du gesund und energiegeladen durch deinen Alltag gehst?
  • du genügend Ressourcen hast, um langgehegte Wunschprojekte anzugehen?
  • du Stress nicht länger mit negativen Aspekten in Verbindung bringst, sondern mit Attributen wie Leistungsfähigkeit und Flow?

In unserem heutigen, überwiegend hektischen Alltag ist es oft schwierig, liebevoll für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Manchmal braucht es daher ein wenig Unterstützung, die Ernährung bzw. den Lebensstil zu finden, der zu unserer ganz individuellen Konstitution passt.

Wenn du magst, helfe ich dir dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper wiederzuerlangen und mit mehr Leichtigkeit und Energie durch den Alltag zu gehen.

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Mein Angebot für dich:

Ayurveda Coaching

Du möchtest eine Ernährung und einen Lebensstil finden, der zu deiner ganz individuellen Konstitution passt und sich ganz natürlich und intuitiv anfühlt?

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du auf dich abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen pragmatisch in deinen Alltag integrierst und so zurück in deine gesundheitliche Balance kommst.

Stress Coaching

Du möchtest wieder mit mehr Gelassenheit, Entspannung und Leichtigkeit durchs Leben gehen und aus dem sich ewig drehenden Gedanken-Karussell aussteigen?

Lerne, zwischen positivem und negativem Stress zu unterscheiden und den gesunden Rhythmus aus Anspannung und Entspannung. 
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