Coaching für ganzheitliche Gesundheits- und Stressprävention
Ayurveda I gesunde Stressbewältigung I Mindful living
Ich bin Cordula, Coach und Mentorin für gesunde Stressbewältigung und ganzheitliche Gesundheitsprävention und davon überzeugt, dass das Leben sich bei all den Herausforderungen, die es mit sich bringt, auch leicht anfühlen darf.
Meine Vision ist es, Menschen im Berufsleben dabei zu helfen, einen Lebensstil zu kreieren, der ihnen dazu verhilft, ihre körperliche und mentale Gesundheit dauerhaft auf ein völlig neues Level zu heben – um wieder mit mehr Leichtigkeit, Energie und Freude das Leben zu genießen.
Mein Lebensmotto lautet: Das Leben ist zu kurz für später. Also, packen wir es JETZT an!
Oft ist unser Arbeitsalltag geprägt von Terminen, Meetings und vollen To Do-Listen. Das Abschalten zum Feierabend fällt schwer. Hol dir jetzt meine Tipps, damit du entspannt in den Feierabend startest und diesen auch genießen kannst.
In unserem heutigen, überwiegend hektischen Alltag ist es oft schwierig, liebevoll für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Manchmal braucht es daher ein wenig Unterstützung, die Ernährung bzw. den Lebensstil zu finden, der zu unserer ganz individuellen Konstitution passt.
Wenn du magst, helfe ich dir dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper wiederzuerlangen und mit mehr Leichtigkeit und Energie durch den Alltag zu gehen.
Du möchtest eine Ernährung und einen Lebensstil finden, der zu deiner ganz individuellen Konstitution passt und sich ganz natürlich und intuitiv anfühlt?
Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du auf dich abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen pragmatisch in deinen Alltag integrierst und so zurück in deine gesundheitliche Balance kommst.
Du möchtest wieder mit mehr Gelassenheit, Entspannung und Leichtigkeit durchs Leben gehen und aus dem sich ewig drehenden Gedanken-Karussell aussteigen?
„Mein persönliches Beratungsgespräch mit Cordula hat mir ausgesprochen gut gefallen. Die anschließende Zusammenfassung per Mail ist sehr übersichtlich und toll gestaltet, so dass ich immer wieder nachlesen kann, was ich verändern muss und möchte. Ich bin seither motivierter, meine Themen anzugehen. Besonders gut gefallen hat mir die ruhige, entspannte, liebevolle Art von Cordula. Vielen Dank dafür.“
Martina B.
„Das Coaching war eine tolle Mischung aus Beratung, Anamnese, hilfreichen Tipps und Tricks und Hintergrundinfos. Die anschließende Zusammenfassung ist für mich so kostbar, denn sie ist mit so viel Liebe zum Detail und der richtigen Mischung an Tipps und allgemeinen Infos einfach perfekt und sofort umsetzbar.
Ich kann das Coaching bei Cordula von ganzem Herzen weiterempfehlen, denn ich spüre, wie sehr sie für dieses Thema brennt und welche Freude es ihr macht, ihre Klient*innen auf ihrem Weg zu begleiten. Von Herzen vielen Dank, liebe Cordula!“
Sarah W.
„Ich habe Cordula für ein Stress-Coachings aufgesucht und mich sehr gut mit meinem Problem bei ihr aufgehoben gefühlt. Die empathische Art von Cordula führt dazu, dass man sich gleich öffnen mag und man fühlt sich verstanden. Die Übungen, die ich im Anschluss an das Coaching erhalten habe, haben die notwendige Veränderung angeschoben und ich konnte mich jederzeit zwischendurch bei Fragen an Cordula wenden.
Vielen Dank!“
Stefanie B.
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Symptome, Ursachen und Tipps zur Burnoutprävention im Überblick. Was versteht man eigentlich unter Burnout? Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung und emotionaler Ermüdung, der oft
Selbstfürsorge ist wichtig. Denn wer gut für sich selbst sorgt, kennt und achtet die eigenen Bedürfnisse – und steigert so sein seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Wer kennst das Szenario nicht: Man möchte endlich ein paar Kilos abspecken und in dem Zuge auch die Ernährung anpassen. Eigentlich nervt es auch, dass
Oft ist unser Arbeitsalltag geprägt von Terminen, Meetings und vollen To Do-Listen. Das Abschalten zum Feierabend fällt schwer. Hol dir jetzt meine Tipps, damit du entspannt in den Feierabend startest und diesen auch genießen kannst.
Kontakt
Schreib mir eine E-Mail an info@cordulabosecker.de
© Cordula Bosecker I 2021
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