Ayurveda Coaching

Ayurveda Coaching

Du möchtest eine Ernährung und einen Lebensstil finden, der individuell zu dir passt und dich in deine natürliche Balance bringt?​

Du möchtest mehr Energie im Alltag und dein mentales und körperliches Wohlbefinden auf ein neues Level heben?

Dann bist du hier genau richtig! Übernimm mit Ayurveda die Verantwortung für DEINE Gesundheit.
Ganz einfach, genussvoll und mit viel Freude.

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Vielleicht kennst du das...

  • du fühlst dich oft erschöpft und antriebslos.
  • du bist anfällig für Infekte oder leidest an Allergien.
  • dir bekommen manche Lebensmittel einfach nicht, was sich in unterschiedlichsten Verdauungsbeschwerden äußert.
  • du weißt überhaupt nicht mehr, was gut für dich ist und welche Lebensmittel dich nähren, anstatt nur satt zu machen.
  • und du hast intuitives Essen regelrecht verlernt.

Kurzum: du bist nicht im Flow!

Unser Körper findet immer Wege, uns auf Dysbalancen hinzuweisen – wir haben nur verlernt, genau hinzuhören,
wenn er zu uns spricht...

In unserem heutigen, überwiegend hektischen Alltag ist es oft schwierig, liebevoll für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Eine typgerechte Ernährung, die auf deine Konstitution und die natürlichen Rhythmen abgestimmt ist, helfen dir, in deine volle Kraft und Energie zu kommen – und dauerhaft körperlich und mental gesund zu bleiben!

 

Aber es ist sinnvoll, die Ernährung nicht nur für sich alleine zu betrachten, denn die Ursache für eine Dysbalance liegt oft viel tiefer. Daher lohnt es sich immer, auch einen Blick auf die Art, wie wir unser Leben führen, zu werfen und ab und an Bilanz zu ziehen:

Erst wenn wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, fühlt sich das Leben wieder leicht an und wir haben Ressourcen, um es nach unseren Wünschen zu gestalten und neu auszurichten.

Ayurveda kann auch dir helfen, mit einfachen, kleinen Schritten deinen ganz eigenen Lebensstil so zu kreieren, dass du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein völlig neues Level hebst. Wenn du magst, unterstütze ich dich sehr gern dabei.

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Ablauf eines Ayurveda Coachings

Cordula Bosecker Lübeck

Im Ayurveda Coaching betrachten wir dein Leben ganzheitlich, d.h. wir ermitteln deinen IST-Zustand und schauen uns an, wo deine Herausforderungen liegen.

Wir analysieren deine Ernährung sowie deinen Tagesablauf und bestimmen deine ayurvedische Konstitution. Du erhältst auf dich abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen, die du ganz einfach und pragmatisch in deinen Alltag integrieren kannst. 

So kommst du Schritt für Schritt wieder in deine Balance und lernst nachhaltig, dich fürsorglich um dich und deine Gesundheit zu kümmern.

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Mein Angebot für dich:

Du möchtest den Ayurveda und die Arbeit mit mir kennenlernen? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich. Du integrierst die ersten Ayurveda-Basics in dein Leben und setzt damit den Samen für ein gesundes Leben.

Ayurveda Coaching BASIC

Leistung Ayurveda Coaching:

  • Erstgespräch* mit ausführlicher Anamnese (ca. 90-120 Min.)
  • Bestimmung deiner Konstitutionsanalyse
  • Analyse deines Ernährungstagebuchs
  • Erste Tipps für deinen Alltag
  • Anschließend schriftliche Auswertung der Analyse inkl. individueller und auf dich abgestimmter Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen und leicht umsetzbarer Ayurveda-Routinen
  • kleine Einführung in den  Ayurveda „Ayurveda Basics“
  • Bonus: Meditationen (Audiodateien)
  • Abschlussgespräch (20 Min)

Deine Investition:     199,00 Euro

(Ratenzahlung möglich.)

* persönlich oder per Videocall         

Hinweis: ein Ayurveda Coaching ersetzt keinen Arztbesuch, sondern stellt eine ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Prävention dar.

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Du möchtest den Ayurveda nachhaltig in deinen Alltag integrieren und dich deinen aktuellen persönlichen Themenbereichen widmen? Dann ist dieses intensivere Paket genau richtig für dich. Hier begleite ich dich über einen längeren Zeitraum  und wir können dadurch tiefer in deine körperliche und mentale Gesundheit einsteigen.

Du lernst, ganz intuitiv für dich zu sorgen und die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.

Ayurveda Coaching INTENSE

Leistung Ayurveda Coaching:

  • Erstgespräch* mit ausführlicher Anamnese (ca. 90 -120 Min.) und Analyse deines IST-Zustandes in Bezug auf Ernährung und Lebensstil
  • Bestimmung deiner Konstitutionsanalyse
  • Bestimmung deines Ungleichgewichts
  • Analyse deines Ernährungstagebuchs
  • Erste Tipps für deinen Alltag
  • Anschließend schriftliche Auswertung der Analyse inkl. individueller und auf dich abgestimmter Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen und leicht umsetzbarer Ayurveda-Routinen

plus:

  • E-Book „Be in Balance with Ayurveda
  • kleines Rezeptebooklet mit Gerichten passend für deine Konstitution
  • 2 weitere Coachingstermine à 45 Min., in denen wir indiviuell auf deine dann aktuellen Bedürfnisse und Themen eingehen.
  • Zwischendurch stehe ich dir mit  Impulsen per WhatsApp/E-Mail oder Fragen zur Verfügung
  • Abschlussgespräch (20 Min.)

Deine Investition:  349,00 Euro

(Ratenzahlung möglich.)

* persönlich oder per Videocall         

Hinweis: ein Ayurveda Coaching ersetzt keinen Arztbesuch, sondern stellt eine ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Prävention dar.

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Das sagen Kund*innen über meine Angebote:

„Mein persönliches Beratungsgespräch mit Cordula hat mir ausgesprochen gut gefallen. Die anschließende  Zusammenfassung per Mail ist sehr übersichtlich und toll gestaltet, so dass ich immer wieder nachlesen kann, was ich verändern muss und möchte. Ich bin seither motivierter, meine Themen anzugehen. Besonders gut gefallen hat mir die ruhige, entspannte, liebevolle Art von Cordula. Vielen Dank dafür.“

Martina B.

„Das Coaching war eine tolle Mischung aus Beratung, Anamnese, hilfreichen Tipps und Tricks und Hintergrundinfos. Die anschließende Zusammenfassung ist für mich so kostbar, denn sie ist mit so viel Liebe zum Detail und der richtigen Mischung an Tipps und allgemeinen Infos einfach perfekt und sofort umsetzbar.

Ich kann das Coaching bei Cordula von ganzem Herzen weiterempfehlen, denn ich spüre, wie sehr sie für dieses Thema brennt und welche Freude es ihr macht, ihre Klient*innen auf ihrem Weg zu begleiten. Von Herzen vielen Dank, liebe Cordula!“

Sarah W.

„Ich bin mega froh, dass ich mich für ein Coaching entschieden habe.
Es macht so unglaublich viel aus, sich gut und typgerecht zu ernähren. Es fühlt sich sehr gut an und energietechnisch merke ich auch schon positive Veränderungen. Toll finde ich, dass die Ernährungstipps zu meinem aktuellen Entgiftungsprogramm passen und beides miteinander kompatibel ist.

Vielen Dank nochmals für Deine Unterstützung.“

Tanja N.

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Du hast Interesse an einem Coaching?

Dann melde dich sehr gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zurück in ein gesundes Leben mit mehr Leichtigkeit und Energie zu begleiten.

Du bist Student/in, Auszubildende/r, selbständig oder momentan arbeitslos, alleinerziehend oder in einer anderen besonderen Lebenssituation? Dann kannst Du mein Angebot zu einem reduzierten Preis über Fair Coachings buchen.  Hier kommst Du direkt auf meine Seite bei den Fair Coaches.