Wer kennst das Szenario nicht: Man möchte endlich ein paar Kilos abspecken und in dem Zuge auch die Ernährung anpassen. Eigentlich nervt es auch, dass
Erfahre, wie du mit ein paar Tipps und Tricks der Frühjahrsmüdigkeit, Trägheit und Erkältungszeit entkommst. © Canva Auch wenn die Temperaturen noch sehr kalt sind:
Langsam aber sicher sind wir im Herbst angekommen und wir müssen uns von unserem traumhaften Sommer verabschieden. Die Tage werden schon lange merklich kürzer und
Sich nach ayurvedischen Prinzipien zu ernähren ist kompliziert und hat auch immer was mit exotischen Gewürzen zu tun? Weit gefehlt! Hier folgen fünf einfache Grundsätze
Oft ist unser Arbeitsalltag geprägt von Terminen, Meetings und vollen To Do-Listen. Das Abschalten zum Feierabend fällt schwer. Hol dir jetzt meine Tipps, damit du entspannt in den Feierabend startest und diesen auch genießen kannst.
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