Detox mit Ayurveda
20. März 2022
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Was bedeutet Detoxen und warum du es unbedingt mal probieren solltest. Im Ayurveda liegt ein großer Fokus auf der Gesundheitsprävention. Vorsorge ist besser als Nachsorge
Autor: Cordula Bosecker
Gesund ins neue Jahr starten
2. Januar 2022
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Selfcare versus Selbstoptimierung Jedes Jahr aufs Neue werden zum Jahreswechsel die guten Vorsätze gemacht. Das betrifft oft die großen Bereiche wie z. B. gesündere Ernährung
Rezept für gesunde Pancakes
7. Mai 2021
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Leckere Pancakes zum Wochenende (oder natürlich auch sonst 😉 Zutaten für ca. 6 Pancakes: 200 g Dinkelmehl 1/2 TL Backpulver 225 ml Hafermilch 150 ml
5 einfache Grundsätze ayurvedischer Ernährung
7. Mai 2021
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Sich nach ayurvedischen Prinzipien zu ernähren ist kompliziert und hat auch immer was mit exotischen Gewürzen zu tun? Weit gefehlt! Hier folgen fünf einfache Grundsätze